说到食补，有些人会立马喜上眉梢，以为又逮着机会去大撮一顿了。现在告诉你，那是大错特错！纯粹的大鱼大肉只会给你带来一身脂肪，最保守的食补方法，还得从汤开始。各类汤的功效1、鱼汤功效：防哮喘。鱼汤中含又一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作。2、鸡汤功效：抗感冒。鸡汤，尤其是母鸡汤中的特[查看详情]
很多上班族或许都会有这样的体会：经历周末的全心放松和“大饱口福”后，周一上班时反而会感到浑身疲惫乏力，无精打采，工作效率大大下降，有人称这种现象为“周一综合症”。缓解这种症状的方法可以从饮食上入手，下面提供两个对抗“周一综合症”的科学饮食搭配：搭配一：早餐：·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不仅可以补充体内所需的糖，空[查看详情]
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