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参考菜谱

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周菜谱(一大荤、一小荤、两素菜、一汤)

星期

1.5元 
点 心

4 元 
一大荤一素菜

5 元 
一大荤一小荤一素菜

 稀饭  煎饼 
 馒头  小菜

 红烧五花肉  油焖茄子 
 黄花菜蛋汤

 香酥鸡腿  青椒肉丝干丝 
 炒小白菜  海带骨头汤

 雪 菜 肉 丝 
 面 条

 油炸鱼排   清炒芥菜 
 虾皮紫菜汤

 咖喱牛肉  蛋炒炒包菜 
 酸辣土豆  紫菜蛋汤

 稀饭  烧卖 
 肉包  榨菜

 八宝酱鸭   麻辣豆腐 
 酸辣汤

 酱汁鲤鱼  花菜炒肉 
 炒 青 菜  榨菜肉丝汤

 豆乳  麻球 
 菜包  酸菜

 红烧鱼块   蒜泥生菜 
 面筋粉丝汤

 清蒸小排  蒜苔炒肉 
 耗油生菜  青菜汤

 荷包蛋 
 面 条

 吮子鸡块   炒油麦菜 
 香菜豆腐汤

 椒盐排条  肉糜炒豇豆 
 家常豆腐  三鲜汤

 稀饭  豆沙包 
 白切  花生米

 红烧大排   素炒青椒 
 罗 宋 汤

 宫爆鸡丁  莴笋炒蛋 
 炒小青菜  鱼头豆腐汤

 豆乳  肉包 
 馒头  酱菜

 白斩鸡    葱油明白 菜 
 什锦汤

 红烧鲳鱼  西葫芦炒肉 
 炒鸡毛菜  番茄蛋汤

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